CUIDADOS PARA EVITAR OSTEOPOROSE

Para evitar osteoporose é necessário um consumo adequado de cálcio por dia (1000 mg/dia). São algumas recomendações:

Osteoporose significa osso poroso, ou seja, é a descalcificação progressiva dos ossos que se tornam frágeis.

É uma doença na qual ocorre diminuição da massa óssea e piora da qualidade do osso, que se torna mais frágil.

Quanto maior essa fragilidade, maior é o risco de uma fratura. Embora a ocorrência seja maior no sexo feminino, os homens também podem ter a doença, que se torna mais frequente com o envelhecimento.

Existem várias causas da doença.  As principais são:

- Menopausa (principalmente se antes dos 50 anos de idade);

- Idade avançada;

- História familiar de osteoporose;

- Constituição física magra;

- Baixa ingestão de cálcio, falta de exposição à luz solar,

- Pouca atividade física,

- Hábito de fumar, consumo de álcool,

- Doenças crônicas (diabetes, hipertiroidismo, hiperprolactinemia, hiperparatiroidismo, doença de Chron, Retocolite ulcerativa, outras);

- Medicamentos (uso crônico de corticódes ex: prednisona) ;

- Doenças Malignas (ex: mieloma múltiplo).

O Diagnóstico da osteoporose é feito através da densitometria óssea que deve ser solicitado para todas as mulheres acima dos 65 anos , homens acima dos 70 anos e para todos os indivíduos com os fatores de risco e doenças acima citadas.

O tratamento é feito com reposição de cálcio , vitamina D e medicamentos específicos para osteoporose.

http://endocrino.pro.br/noticias/108-cuidados-para-evitar-osteoporose.html

Perder peso ajuda na prevenção e no tratamento de câncer; entenda

Que a obesidade afeta o coração e pode causar problemas de saúde, como diabetes, a maioria já sabe. Mas o excesso de peso pode aumentar também o risco de câncer – estima-se que 30% de alguns tipos da doença estão relacionados à obesidade, ou seja, podem ser evitados com um estilo de vida saudável, alimentação equilibrada e atividade física.

De acordo com os médicos, a obesidade eleva o risco do paciente desenvolver câncer porque o tecido gorduroso aumenta a produção do hormônio estrogênio, que pode, por exemplo, favorecer o surgimento de tumores na mama e endométrio nas mulheres.

Além disso, o aumento dos níveis de insulina também favorece o crescimento de células cancerígenas, como explicaram os médicos. A obesidade promove ainda um aumento na inflamação do organismo, o que também contribui para o surgimento da doença. Além do câncer de mama e endométrio, o de esôfago, intestino, reto, rins e pâncreas também estão entre os tipos mais relacionados à obesidade.

Até mesmo quem já terminou o tratamento contra a doença precisa se preocupar em manter o peso, como mostrou a reportagem da Luma Leão, em Gramado, no Rio Grande do Sul.

No caso da engenheira civil Luciana Dale, por exemplo, a perda de peso é fundamental para que o câncer não volte - por isso, ela se inscreveu em um programa voltado para pacientes que tiveram câncer. Com atividades, exames, exercícios e terapias, os pacientes mantém um estilo de vida com hábitos saudáveis, inclusive na alimentação, como mostrou a reportagem.

Segundo o oncologista Fernando Maluf, é importante ressaltar que uma dieta nutritiva e a prática regular de atividade física deve fazer parte do tratamento do câncer, juntamente com todas as outras ferramentas, como a quimioterapia, por exemplo.

Porém, em alguns casos, o tumor pode causar metástase, quando as células se descolam, chegam na corrente sanguínea e se instalam em um tecido ou órgão diferente do local em que surgiu pela primeira vez.

Segundo o cientista Rafael Malagoli Rocha, ainda não se sabe exatamente como isso acontece, mas caso o paciente tenha células tumorais que circulam pelo corpo, isso pode ser um indicativo de que há o risco de metástase.

Além disso, cada tipo de câncer tem locais preferenciais para desenvolver a metástase - no câncer de mama, por exemplo, a chance é maior no cérebro e no pulmão. Por isso, quanto antes for feito o diagnóstico e o tratamento, melhor para o paciente. Enquanto isso, os pesquisadores seguem tentando desenvolver drogas capazes de interferir nessa comunicação entre as células para impedir o processo metatástico, como mostrou a reportagem da Natália Ariede.

Poluição: Além da obesidade, há pesquisas que comprovam que a poluição do ar também aumenta o risco de câncer, especialmente do pulmão e da bexiga.

De acordo com o patologista Paulo Saldiva, as cidades começaram a acumular trânsito e os moradores ficam presos respirando substâncias nocivas causadores da doença. Motoristas de táxi e de ônibus e vendedores de rua, por exemplo, estão entre os grupos de risco da doença, como alertou o médico.

Porém, não basta estar exposto à poluição - pessoas que têm histórico da doença na família e fumam, por exemplo, também têm chances maiores. Além do câncer, o endocrinologista Alfredo Halpern lembrou que a poluição aumenta ainda as chances de obesidade e diabetes. Para evitar essas consequências, os especialistas ressaltam a importância da perda de peso e também do controle ambiental e da menor exposição ao trânsito e à poluição.

pesquisa: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/10/perder-peso-ajuda-na-prevencao-e-no-tratamento-de-cancer-entenda.html

Pegou pesado na alimentação? Calma, tem como recuperar! Essa receita de suco vai te ajudar a desintoxicar o corpo. Anote:
Ingredientes
• 1 cenoura 
• 1 pepino (com casca) 
• 1/2 beterraba crua
• 1 xícara de hortelã
• 1 limão inteiro (polpa e casca)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Se necessário, adicione mel para adoçar. Beba gelado.

Fonte: Meu Pra\to Saudável.

Dicas para o seu bem estar! 

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    Olá pessoal, hoje iremos falar um pouco sobre a Endocrinologia do Atleta. 

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10 coisas que você precisa saber sobre ANABOLIZANTES!

10 Coisas que Você Precisa Saber Sobre Uso de Anabolizantes

O uso de anabolizantes vem se tornando, a cada dia, um hábito comum, principalmente pelas pessoas que praticam esportes, para aumentar a competitividade, ajudar na cura de lesões ou simplesmente por questões estéticas. Porém, o consumo excessivo desse tipo de produto é muito perigoso e pode causar danos irreparáveis ao corpo humano.

1.    Os esteróides androgênicos anabólicos, mas conhecidos como anabolizantes, é um produto derivado principalmente da testosterona, hormônio responsável por muitas características que diferem homem e mulher. Eles atuam no crescimento celular e em tecidos do corpo, como o ósseo e o muscular.

2.    O uso de anabolizantes gera efeitos colaterais, tanto em homens e mulheres, como:  aumento de acnes, queda do cabelo, distúrbios da função do fígado, tumores no fígado, explosões de ira ou comportamento agressivo, paranóia, alucinações, psicoses, coágulos de sangue, retenção de líquido no organismo, aumento da pressão arterial e risco de adquirir doenças transmissíveis (AIDS, Hepatite). 

3.    No caso das mulheres, o uso de anabolizantes pode gerar características masculinas no corpo, como engrossamento da voz e surgimento de pêlos além do normal. Além disso, aumento do tamanho do clitóris, irregularidade ou interrupção das menstruações, diminuição dos seios e aumento de apetite. 

4.    Nos homens, o excesso de anabolizantes pode causar aparecimento de mamas, redução dos testículos, diminuição da contagem dos espermatozóides e calvície. 

5.    Em adolescentes, as consequências podem ser piores, como comprometimento do crescimento, maturação óssea acelerada, aumento da frequência e duração das ereções, desenvolvimento sexual precoce, hipervirilização, crescimento do falo (hipogonadismo ou megalofalia), aumentos dos pelos púbicos e do corpo, além do ligeiro crescimento de barba. 

6.    Esses hormônios podem ser usados clinicamente e, ocasionalmente, serem prescritos sob orientação médica para repor o hormônio deficiente em alguns homens e para ajudar pacientes aidéticos a recuperar peso. Nos casos de necessidade clínica, os pacientes são indicados a tomarem apenas doses mínimas para apenas regularizar sua disfunção. 

7.    O uso das injeções de anabolizantes esteróides pode levar ao risco de infecção pelo HIV e vírus da hepatite, se as agulhas forem compartilhadas. Esteróides Anabólicos obtidos sem uma prescrição não são confiáveis, pois podem conter outras substâncias, os frascos podem não ser estéreis e, além disso, é possível que nem esteróides contenham.

8.    Usar anabolizantes, sem orientação médica, é proibido, além de ser de grande risco para a saúde. Entretanto, por aumentarem a massa muscular, estas drogas têm sido cada vez mais procuradas e utilizadas por alguns atletas para melhorar a performance física e por outras pessoas para obter uma melhor aparência muscular.

9.    Um estudo de 2007 traçou o perfil do usuário de anabolizantes no mundo. De acordo com os dados, o usuário típico não é o adolescente ou o atleta, mas o homem de cerca de 30 anos, bem educado e com renda alta, segundo um estudo publicado hoje. Foram pesquisados 2.663 homens e mulheres de 81 países, indicando que o motivo principal para o uso desses compostos é o aumento da musculatura.

10.    Muitos atletas consomem anabolizantes a fim de conseguirem uma melhora na performance dentro do esporte. Os anabolizantes, quando entram em contato com as células do tecido muscular, aumentam o tamanho dos músculos do corpo humano. Porém, isso é caracterizado Doping, e o esportista pode ser punido por isso, como já ocorreu em inúmeros casos.  Dependendo da situação, o atleta pode ser banido do esporte.

Você sabe oque é PUBERDADE PRECOCE?

Matéria Publicada em 15/08/2010 no Caderno Saúde do Jornal O Diário do Norte do Paraná

Puberdade precoce é o início do desenvolvimento sexual antes dos 8 anos nas meninas e 9 anos nos meninos. Em ambos os sexos pode ocorrer pelos em região pubiana, axilar, acne, crescimento acelerado, alteração de comportamento, sendo que nas meninas o primeiro sinal é geralmente o crescimento das mamas e nos meninos o aumento no tamanho dos testículos.

Nos últimos anos, muitas crianças têm apresentado puberdade precoce, gerando grande preocupação nos pais. Os motivos desta antecipação estão em investigação, mas já se sabe que a estimulação sexual precoce com a mídia e que substâncias químicas encontradas em certos alimentos industrializados, podem interferir na maturação do eixo hormonal hipotálamo-hipófise-gonadal. Além disso, crianças obesas ou com baixo peso no nascimento (menor que 2,5 kg) ou adotadas, apresentam maior risco para o desenvolvimento puberal antecipado.

Por que é importante investigar uma puberdade precoce? A puberdade precoce pode ser por uma maturação antecipada do eixo-hipotálamo-hipófise-gonadal, o que ocorre em mais de 90% das meninas, mas também pode estar associada a alguns tumores e a outras doenças hormonais, que necessitam de tratamentos urgentes. Nos meninos, mais de 50% dos casos de puberdade são de origem orgânica e necessitam de tratamentos específicos.

Existe tratamento para puberdade precoce? Sim, mas depende da origem da puberdade. A mais comum é a de origem central e neste caso o tratamento é realizado com hormônios injetáveis que bloqueiam a puberdade. Nos casos de puberdade central de início entre 8 e 9 anos, com progressão rápida, também há benefício com o tratamento.

Por que tratar uma puberdade precoce? Estas crianças amadurecem muito cedo e apresentam maior risco para gravidez na adolescência, além de sofrer transtornos psicológicos e ainda, um maior risco para a baixa estatura, o que pode ser evitado através do tratamento hormonal realizado pelo endocrinologista pediátrico.

Drª Adriana Beletato dos Santos Balancieri
Endocrinologista Pediátrica

Curiosidades...

Gengibre: aliado para emagrecer!

O gengibre é rico em vitamina B6 e alguns minerais como potássio, magnésio e cobre. Nele é encontrado também uma substancia chamada gingerol, responsável pelo sabor picante da raiz, que é antioxidante, antinflamatória, termogenica e segundo o Instituto Hormel, da Universidade de Minnesota, essa substancia pode retardar o aparecimento de câncer no intestino.

Estudos comprovam também, que o alto potencial termogênico do gengibre pode atuar no organismo ajudando a perder peso, por reduzir o colesterol, aumentar o metabolismo e melhorar a mobilidade gástrica.

O uso dessa raiz in natura auxilia em uma dieta de emagrecimento, onde é recomendado especialmente para a queima de gordura de 2 a 4 gramas diárias, levando em consideração que não pode ser consumido em grandes quantidades por dia, pois repetindo, ele acelera o metabolismo, principalmente em pacientes cardiovasculares.

Outros benefícios dele é prevenir gripes e resfriados, pois melhora a imunidade ao combater os radicais livres. Previne o envelhecimento precoce através da ação dos antioxidantes. Pode melhorar náuseas, e aliviar enjoos causados pela quimioterapia e é afrodisíaco, uma vez que ele promove a vasodilatação e o aumento da circulação sanguínea, podendo auxiliar nos casos de disfunção erétil.

Seu consumo pode ser feito de varias maneiras, como: puro em saladas, triturado em sucos, em chás associado com a canela que também acelera o metabolismo, entre outras formas.

Dica: Tomando uma xicara de chá de gengibre com canela após as refeições, todos os dias, ajuda aumentar o metabolismo e consequentemente a queima de gordura. Lembrando sempre que os benefícios de qualquer produto natural só se torna efetivo, quando usado com consciência, acompanhado de uma dieta e um medico.


Dr. Jean Carlos

CURIOSIDADES...

VOCÊ SABIA?

* Que toda criança portadora da Síndrome de Down tem risco 25 vezes maior de desenvolver o hipotireoidismo (mau funcionamento da tireóide), podendo agravar ainda mais o seu quadro neurológico se não for devidamente acompanhada?

 


http://endoped.com/curiosidades/

Tendência pessoal é a principal causa por trás das acnes.

Acúmulo de queratina e sebo nos folículos da pele causa o problema.Tratamento vai de cremes a um remédio chamado isotretinoína.

Poucas coisas incomodam mais a autoestima que uma acne. A espinha pode até ser pequena, mas, para quem sente na pele, ela parece muito maior. Isso cria uma série de problemas para essa pessoa, e pode afetá-la nas amizades, no trabalho ou na escola.

O Bem Estar desta segunda-feira (24) revelou o que está por trás das acnes. Os convidados do dia foram a dermatologista Sabrina Alessi e o endocrinologista Alfredo Halpern, que é consultor do programa.

Tendência pessoal

A tendência ao surgimento das espinhas varia de pessoa para pessoa. Cada um possui um tipo de pele, e aqueles que têm pele mais oleosa tendem a ter mais acne.
Uma alimentação muito calórica também pode favorecer essa produção excessiva de óleo na pele. Por isso, uma dieta mais leve e balanceada pode ajudar na prevenção – embora não seja garantida de que as espinhas vão desaparecer.
As acnes têm quatro graus de evolução, da mais branda para a mais grave:
- grau 1: cravos
- grau 2: inflamadas (pápulas)
- grau 3: pústulas
- grau 4: nódulos (chegam a causar febre)

O que caracteriza a pele oleosa é a produção excessiva de queratina e de sebo. Esse material se acumula nos folículos da pele, o que leva ao surgimento das acnes.

Alimentação

Apesar disso, não há nenhuma evidência científica de que um produto específico tenha influência direta sobre o surgimento das espinhas – nem mesmo chocolate e amendoim, tão comumente citados.

egulação dos hormônios no corpo também pode levar ao excesso de óleo na pele – e, portanto, à formação de acnes. Por isso, é tão comum que as mulheres, sobretudo as mais novas, tenham mais espinhas quando estão perto de menstruar.

A síndrome do ovário policístico, que altera o ciclo menstrual, pode causar a quantidade de espinhas das meninas. Nesse caso, a pílula anticoncepcional – sob orientação do ginecologista – pode regular o ciclo e, por tabela, ajudar no tratamento das espinhas.

Vários graus

Os casos menos graves podem ser tratados com limpeza de pele – em que uma esteticista remove espinhas e cravos de uma forma que evita inflamações – ou com cosméticos. Existem ainda vários tipos de cremes dermatológicos, cada um indicado para um caso específico.

Em casos graves, em que as bactérias causam inflamações na pele, pode ser indicado o uso de antibióticos.

Em último caso, o dermatologista pode receitar a isotretinoína, que reduz a oleosidade da pele e acaba com as espinhas. Apesar de mais eficaz, o medicamento só é recomendado em casos mais graves, porque pode provocar aumento de colesterol. O tratamento leva meses e deve ser acompanhado de perto por um médico, que faz a análise clínica e de exames laboratoriais do paciente.

Pesquisado no site : Bem estar\ globo.com. Programa ido ao ar no dia  24/02/2014 10h22